A pessoa mais estressada na América é uma mulher na casa dos 20 ou 30 anos. Poderia ser você?

De acordo com um estudo recente divulgado pela American Psychological Association, aqui está o perfil da pessoa mais estressada dos Estados Unidos: uma mulher na casa dos 20 ou 30 anos que é mãe e ganha menos de US $ 50.000 por ano. Waaaaait um segundo. eu sei bastante de mulheres que se enquadram nessa descrição. Esse perfil também lhe parece familiar?

A imagem pode conter Sentado Mesa Móveis Pessoa Humana Arquitetura Torre do Relógio Edifício e Relógio



Talvez a coisa mais importante a sair do estudo - que descobriu que as mulheres estão mais estressadas do que os homens, os pais estão mais estressados ​​do que os não pais, as pessoas na faixa dos 20 e 30 anos são a faixa etária mais estressada e famílias com renda inferior a US $ 50.000 um ano é o mais estressante de todos - é que as maneiras como as pessoas lidam com o estresse são realmente preocupantes.

De acordo com o relatório, os americanos lidam com o estresse:



· Navegando na internet



· Assistindo TV

· Fumar

Embora essas atividades possam ter algum impacto sobre os níveis de estresse ao fazer as pessoas se sentirem mais à vontade, elas na verdade fazem muito pouco pelo estresse a longo prazo - especialmente o impacto do estresse na saúde. Se você estiver se sentindo estressado, dê uma olhada em algumas de nossas dicas sobre como lidar com o estresse - e talvez corra para queimar o vapor, passe um tempo com os amigos, medite, dê uma risada, dê uma caminhada ou até converse com um profissional.



Como você lida com o estresse?