Com que frequência os casais mais felizes fazem sexo? (Dica: é menos do que você imagina)

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Se você está preocupado com a necessidade de você e seu parceiro melhorarem o jogo no quarto, relaxe. Nova pesquisa recolhida por Happify mostra que fazer muito sexo não torna necessariamente os casais mais felizes.



“Muitas pessoas têm essa ideia na cabeça de que sexo todos os dias ou quase todos os dias é ideal. No entanto, a pesquisa mostra que, em algum ponto, uma quantidade excessiva de sexo prejudica a qualidade e o prazer ', diz Acacia Parks, Ph.D., um cientista de psicologia positiva e cientista-chefe do Happify. Glamour . Na verdade, um estude descobriram que os casais mais felizes fazem sexo em média uma vez por semana. Portanto, é aconselhável focar na qualidade em vez da quantidade.

Para aprimorar a experiência, confira estas dicas científicas do Happify:



Certifique-se de abraçar depois do sexo. “É fácil ter pressa ou começar a fazer outra coisa (ou seja, verificar o telefone), correr para tomar um banho ou se vestir se você se sentir constrangido”, diz Parks. 'No entanto, o que você faz depois do sexo parece ser tão importante quanto se você fez sexo, em primeiro lugar.' A pesquisa mostra que os casais que se abraçam depois do sexo ficam mais satisfeitos sexualmente em seus relacionamentos - e, surpreendentemente, abraços e beijos são mais importantes para os homens em relacionamentos de longo prazo do que para as mulheres.



Peça ao seu cara para ajudar em casa. As evidências mostram que, quando as mulheres assumem a maioria das tarefas domésticas, ambos os parceiros relatam menor satisfação com o sexo e com o relacionamento em geral.

Fale fora do quarto. Noventa e seis por cento das pessoas pensam que o sexo é mais gratificante quando há uma conexão emocional entre os parceiros.

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Não deixe o estresse atrapalhar. 'Uma mulher com um desejo sexual normal pode se sentir desinteressada em sexo se ela tem uma vida estressante', diz Parks. 'Se esse estresse vier com ela para a cama, pode impedi-la de fazer sexo (e ironicamente, o sexo reduziria seu estresse!)' Pare o ciclo e tente encaixar algum tempo frio para si mesmo, mesmo que seja apenas alguns minutos -cada dia.



Faça do sexo uma prioridade, pelo menos algumas vezes. Não é bom apenas para o seu relacionamento, também é bom para você. 'Sexo é valioso. Ele vem com muitos benefícios para a saúde, incluindo redução da pressão arterial, redução do risco de doenças cardíacas, melhora da qualidade do sono, melhora da imunidade e redução da dor crônica ', diz Parks.

Para descobrir mais fatos surpreendentes sobre sexo, incluindo a frequência com que todo mundo está fazendo isso, verifique este infográfico do Happify abaixo:

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