Ecoterapia: como as árvores o tornam mais saudável e como você pode ajudá-las

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O Dia da Árvore é celebrado nacionalmente nos Estados Unidos na última sexta-feira de abril de cada ano, embora cada estado o celebre em momentos diferentes. Então, em homenagem ao Dia Nacional da Árvore, achei que iria compartilhar algumas informações fascinantes sobre a ecoterapia no que se refere às árvores e, ao mesmo tempo, discutir alguns aspectos importantes do cuidado e manejo das árvores!



O que os insetos roliços comem

Ecoterapia é um termo razoavelmente novo e se refere ao processo de crescimento e cura pela interação com a natureza. Já discuti longamente antes, enquanto falava sobre jardinagem para idosos . Mas você sabia que apenas estar dentro e ao redor de árvores pode ser uma adição saudável para pessoas de todas as idades?



Vamos começar discutindo alguns desses importantes benefícios para a saúde que estar sob o dossel vivo pode trazer a você!

Como as árvores melhoram sua saúde física

Caminhando pela Floresta Nacional de Angeles
Um passeio pela natureza pela Angeles National Forest. Fonte: Corina Roberts

Árvores podem aumentar sua vida útil

Depois de oito anos de duração estudo de saúde ambiental , foi determinado que as mulheres que viviam em áreas muito verdes tiveram uma taxa de mortalidade não acidental 12% menor do que aquelas que tinham menos vegetação. Embora este estudo inclua toda a vegetação - árvores, arbustos, plantas de jardim - ainda vale a pena considerar.



Seu jardim e as árvores ao redor de sua propriedade podem mantê-lo vivo! Permita-me citar as conclusões a que os pesquisadores chegaram:

“Níveis mais altos de vegetação verde foram associados à diminuição da mortalidade. Políticas para aumentar a vegetação podem fornecer oportunidades para atividades físicas, reduzir exposições prejudiciais, aumentar o envolvimento social e melhorar a saúde mental. Plantar vegetação pode mitigar os efeitos das mudanças climáticas; além disso, a evidência de uma associação entre a vegetação e as taxas de mortalidade mais baixas sugere que também pode ser usado para melhorar a saúde. ”

Este está longe de ser o único estudo feito sobre este tópico. Uma equipe de pesquisa holandesa fez um estudo primário e um acompanhamento (visível aqui e aqui ) que corroboram as evidências do outro estudo com uma amostra populacional muito maior.



E também podem ajudar a reduzir a inflamação

Mais de um estudo mostrou evidências de que apenas passar um tempo na floresta pode reduzir a inflamação.

No Este , os alunos que passaram um tempo em ambientes florestais experimentaram uma queda na inflamação, o que não ocorreu em um ambiente urbano. Além disso, este estudo não apenas mencionou uma queda na inflamação, mas também uma redução nos sintomas de hipertensão!

Árvores podem ajudar a combater o câncer e resfriados

Mudas de pinheiro subindo do chão da floresta
Mudas de pinheiro emergindo do solo da floresta. Fonte: Corina Roberts

Embora a pesquisa sobre isso ainda esteja em seus estágios iniciais, primeiros estudos estão sugerindo que passar um tempo nas florestas pode ajudar a aumentar as proteínas que combatem o câncer no corpo. Ainda há muita pesquisa a ser feita, mas é um sinal promissor!

Este mesmo estudo mostra que a função geral do sistema imunológico pode ser reforçada. Então, se você quiser tentar se preparar para a próxima gripe desagradável que está vindo pela sua cidade, passe algum tempo entre as árvores.

Você pode ter estadias mais curtas em hospitais

Apenas ser capaz de ver as árvores no horizonte pode reduzir a quantidade de tempo que você está se recuperando em um hospital.

Em um estudo fascinante realizado na Pensilvânia, pacientes em 23 quartos com vista para uma paisagem cênica tiveram estadias mais curtas no hospital. Parece que eles também experimentaram uma redução bastante significativa na necessidade de um analgésico de alta potência.

Em comparação, outros 23 pacientes conseguiram ver uma parede de tijolos e não tiveram nenhuma dessas melhorias. É uma amostra pequena, mas definitivamente interessante!

Eles podem diminuir os sintomas da asma

Inverno na Floresta Nacional de Angeles
Inverno na Floresta Nacional de Angeles. As copas das árvores pegam neve tão facilmente quanto os poluentes urbanos! Fonte: Corina Roberts

Pessoas que vivem na selva urbana têm menos probabilidade de precisar de hospitalização por asma, este estudo mostra . Enquanto os asmáticos tendem a amaldiçoar a estação do pólen, as copas das árvores podem filtrar o excesso de pólen junto com outras partículas de poluição.

Acredita-se que isso mostre que, embora o pólen das gramíneas possa ser ainda pior quando combinado com outra poluição do ar, as árvores podem realmente reduzir esse pólen no ar. Embora mais pesquisas ainda estejam sendo conduzidas, as árvores são definitivamente uma vantagem em relação aos alastramentos urbanos!

Eles podem fazer você se sentir mais jovem e mais fisicamente apto

Plantar uma muda de árvore na floresta
Plantar uma muda de pinheiro jovem na Floresta Nacional de Angeles. Fonte: Corina Roberts

Ter pelo menos dez árvores em um quarteirão pode ajudar no seu nível de condicionamento físico. Em pelo menos um estudo , ter muitas árvores melhorou a percepção da saúde e reduziu as condições cardio-metabólicas. A melhora na saúde foi significativa o suficiente para ser comparada a ser sete anos mais jovem!

Algumas dessas condições cardio-metabólicas que foram reduzidas incluem diabetes, hipertensão e obesidade. Esses são problemas muito comuns na sociedade de hoje, e qualquer coisa que possa ajudar a reduzir sua frequência é ótimo.

Mais benefícios para diabéticos

Na verdade, estar entre as árvores pode ser ainda mais importante para quem tem diabetes. Este estudo revela que ficar no meio da floresta pode reduzir os níveis de glicose no sangue, bem como os níveis de atividade!

Árvores podem ajudá-lo a dormir profundamente

Noutro estudo interessante , foi demonstrado que pessoas que não tinham acesso à natureza podem ter mais dificuldades para ter uma boa noite de descanso. Em parte, as pessoas que moram perto de espaços verdes têm níveis mais altos de atividade física, o que as ajuda a dormir mais profundamente.

Foi um resultado extremamente positivo, mesmo para aqueles que não obtiveram níveis elevados de atividade, entre homens com 65 anos ou mais. Na verdade, parece que mesmo sem atividade física adicional, a presença da natureza os ajudou a encontrar um sono mais benéfico.

Portanto, dar um tempo entre as árvores pode ajudá-lo a ter um bom descanso!

Sua visão pode ser melhorada

Caminhada pela natureza na Floresta Nacional de Angeles
Em uma caminhada pela natureza na Floresta Nacional de Angeles. Fonte: Corina Roberts

Três estudos separados (com este estudo conforme publicado mais recentemente) revelaram que a atividade ao ar livre pode ajudar a reduzir as chances de miopia. Mais importante, eles afirmam que para cada hora extra gasta ao ar livre, o risco de miopia pode ser reduzido em até 2%.

Embora isso possa não ser o resultado direto das próprias árvores, elas certamente são um lugar mais agradável para passar o seu tempo! Continue lendo para descobrir como.

Melhor qualidade do ar para todos

Todos nós sabemos que as plantas produzem oxigênio. Mas as árvores fazem muito mais do que isso. Nisso Estudo do Serviço Florestal de 2002 , é discutido como as árvores removem os poluentes atmosféricos gasosos e particulados.

Normalmente não pensamos sobre o quanto as árvores em nossa vizinhança ajudam a melhorar a qualidade do ar, mas elas ajudam!

As folhas das árvores absorvem a poluição do ar gasosa, tornando-a inofensiva para a nossa saúde. Essas mesmas folhas também pegam partículas soltas e poeira e os retêm por um curto período de tempo.

Eventualmente, essas partículas serão lavadas para fora do dossel pela chuva, mas são carregadas sem causar danos ao invés de inaladas.

São necessárias sete ou oito árvores para produzir o oxigênio necessário para um ser humano por um ano, de acordo com esta análise . Enquanto eles estão fazendo isso, eles também estão limpando o resto do ar ao seu redor. E isso é fantástico.

Mantendo-o mais fresco

Mudas sob sua árvore-mãe
Um par de mudas recebendo sombra clara durante o verão de sua árvore-mãe. Fonte: Corina Roberts

Em um Estudo EPA , foi provado que árvores ajudam a reduzir altas temperaturas no verão . Uma rua sombreada por árvores pode estar entre 20 e 45 graus Fahrenheit mais fria do que uma rua sem sombra.

Naqueles dias em que o sol está minando suas forças, fazer uma pausa nas temperaturas mais frias sob uma árvore pode ajudá-lo a se recuperar.

As árvores também reduzem sua conta de energia.

Sombreamento de árvores diminuirá a quantidade de energia que você precisa usar para resfriar sua casa, tornando-a mais amigável para sua saúde e para seu bolso. E isso é menos estresse que você pode ter como resultado, o que nos leva à nossa próxima seção!

Como as árvores melhoram sua saúde mental

Uma árvore jovem esticando seus galhos
Esta árvore jovem é como o bonsai da natureza, uma obra de arte natural para estimular os sentidos. Fonte: Corina Roberts

Árvores combatem o estresse, a depressão e a redução da pressão arterial

O Japão é um lugar onde o esforço para se destacar também tem um grande preço: o estresse. Portanto, pode não ser uma surpresa que eles estejam constantemente procurando maneiras de aliviar o estresse que vem com o trabalho e o estudo.

O que pode ser uma surpresa é que um método comum é o shinrin-yoku, ou o processo de banho na floresta.

Permitir que a natureza entre em seu corpo através de todos os cinco sentidos é conhecido por reduzir a pressão arterial e relaxar os cidadãos japoneses. Em grande parte, é por isso que existem trilhas nacionais de terapia florestal designadas onde você pode ir e fazer exatamente isso.

Se você está mais curioso sobre esta prática divertida e relaxante, Este artigo lhe dará uma visão mais aprofundada do shinrin-yoku e seus benefícios para a saúde. E estudos mostram que a terapia natural pode se tornar uma parte muito maior da medicina preventiva no futuro do Japão!

Eles fazem você mais feliz

Sim, isso mesmo, as árvores vão melhorar o seu nível de felicidade. Nisso Estudo psicológico de 2013 , foi revelado que morar em ou próximo a espaços verdes urbanos aumentará seu bem-estar mental e diminuirá os sintomas de angústia mental. Há algo sobre as árvores que traz um pouco de alegria para cada um de nós!

Até mesmo ir ao parque pode fazer você se sentir mais feliz, mostrou este estudo. Ele permite que você se afaste do estresse da selva urbana por apenas alguns minutos, permitindo que você mergulhe em um estado de espírito mais saudável.

Memória de curto prazo é melhorada

Trilha da Independência, fevereiro de 2018
Vista da Trilha da Independência, uma trilha natural acessível para deficientes físicos no norte da Califórnia. Fonte: Lorin Nielsen

Os participantes de um estudo da natureza vs. urbano experimentaram um aumento da memória de curto prazo em uma caminhada na floresta, em oposição a uma caminhada urbana, este estudo mostra . Embora a amostra do estudo tenha sido limitada em tamanho, ainda é uma visão fascinante de como a memória de curto prazo pode ser melhorada.

Confira este ótimo recurso para encontrar percursos pedestres se você estiver interessado em tentar uma caminhada na floresta!

Como foi mencionado no artigo sobre jardinagem para idosos , a natureza em geral pode melhorar a memória de curto prazo para pacientes com demência. Portanto, isso não deveria ser uma surpresa!

Árvores aumentam sua capacidade de atenção

Uma breve pausa sob os carvalhos ou pinheiros pode ajudar a eliminar a fadiga mental e restaurar sua capacidade de atenção. Estudos como Este ou Este , mostraram que uma breve pausa na natureza pode trazer tudo de volta ao foco.

de onde vêm os vermes do repolho

Experimentar a admiração que a generosidade da natureza pode inspirar aumenta os sentidos e traz você de volta ao agora!

E eles podem melhorar seu humor

Crescimento verde ao redor de um pequeno riacho
Crescimento verde exuberante ao redor de um filete de um riacho. Fonte: Corina Roberts

Usando um filme de terror para chocar seus participantes, este estudo em seguida, mostrou a seus participantes ambientes naturais ou construídos. Eles avaliaram o humor dos participantes tanto antes do filme de terror, depois de ver o filme, e depois de ver um dos ambientes.

Aqueles que viram o ambiente natural expressaram que era mais bonito, e houve sinais marcantes de que seu humor melhorou significativamente em relação aos ambientes naturais.

Aqueles que viram os ambientes construídos não os acharam tão bonitos, nem tiveram melhorias de humor.

Ajudando Nossas Florestas Locais

Uma vista da Floresta Nacional de Angeles
Floresta Nacional de Angeles perto da Escola Chilao. Fonte: Corina Roberts

Não vamos esquecer que, embora haja todos esses estudos fenomenais sendo publicados sobre os benefícios das árvores para a saúde para nós, ainda precisamos cuidar das próprias árvores. Se eles não estiverem por perto, não nos farão nenhum bem.

É uma relação simbiótica que realmente precisa ser cultivada e pesquisada muito mais profundamente.

Lutando contra o besouro da casca

Na Califórnia, os besouros da casca nativos causam estragos em áreas florestadas dentro e ao redor da paisagem urbana. A seca agrava o problema, pois aumenta a propagação do besouro da casca, e as árvores já enfraquecidas são um hospedeiro perfeito para eles.

Existem muitas variedades de escaravelhos nativos da Califórnia. As espécies primárias que estão causando tanta destruição nas áreas florestais incluem o besouro do pinheiro da montanha, o besouro do pinheiro, o besouro do pinheiro ocidental, o besouro do pinheiro e o besouro do pinheiro Jeffrey.

Em outras áreas, existem outras formas de besouros que se alimentam de árvores. Exemplos comuns incluem o besouro do pinheiro, o besouro da terebintina vermelha e a broca das cinzas esmeralda, mas provavelmente existem centenas de outros espécimes.

Embora esses besouros tendam a atingir níveis epidêmicos em áreas densamente florestadas, eles também podem ser encontrados em outros lugares, inclusive na paisagem urbana. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar as árvores em sua propriedade a sobreviver.

Afine as árvores em um espaço amplo . Em um ambiente de floresta, você pode ter árvores a poucos metros umas das outras, proporcionando fácil acesso entre elas para a propagação do besouro. Não temos que fazer isso em nossa propriedade pessoal e podemos reduzi-los a uma distância razoável.

Mantenha as árvores mais saudáveis ​​e vigorosas e remova as mais fracas. Certifique-se de que quaisquer árvores que apresentem sinais de possíveis danos por besouros sejam examinadas minuciosamente por um profissional para descartar infestação, se você quiser mantê-las.

Limpe árvores ou detritos recém-caídos. Embora as folhas ou agulhas de pinheiro caídas não sejam tão perigosas, os galhos podem criar refúgios para os besouros fixarem residência.

Evite ferir suas árvores. Embora seja óbvio que arrancar um pedaço de casca pode causar um local aberto para fungos ou besouros se apoderarem, compactar ou escavar o solo pode prejudicar o sistema radicular, levando ao estresse das árvores.

Remova toda e qualquer árvore que atualmente contenha besouros pragas. Depois que os besouros começam a causar danos, geralmente é tarde demais para resgatar a árvore. É mais fácil remover e destruir árvores infectadas para a saúde de outras pessoas próximas.

Considere os inseticidas aplicados por um arborista profissional durante épocas de grande seca para salvar árvores individuais. Isso pode ajudar a proteger sua árvore enfraquecida de ser colonizada.

O carbaril é mais comumente usado contra besouros da casca na Califórnia, mas alguns piretróides também se mostraram eficazes. Um profissional pode fazer a recomendação certa para sua área, já que diferentes inseticidas podem ser uma opção.

Lembre-se de que esses inseticidas precisam ser aplicados antes que os besouros fixem residência!

Regue suas árvores no início da estação de crescimento se você está passando por seca. Regar a uma profundidade de 2 'no início da temporada dará às suas árvores o impulso de que precisam para resistir aos danos.

Incêndios florestais e a floresta

Após o Incêndio na Estação de Incêndio de 2009 na Floresta Nacional de Angeles
Leva tempo para a vida das plantas se recuperar. Imagem tirada após o Incêndio da Estação de 2009 na Floresta Nacional de Angeles. Fonte: Corina Roberts

Em muitos ambientes, os incêndios florestais agem como algo bom e ruim.

Em áreas urbanas como Santa Rosa, Califórnia, onde incêndios recentes destruíram quase três mil casas, é óbvio que o fogo é destrutivo.

Bairros inteiros foram apagados do mapa, e áreas de floresta e arbustos ajudaram o fogo a se espalhar e destruir. O dano é estimado em bilhões de dólares.

No entanto, na natureza, o fogo é como o botão de reinicialização da natureza.

O fogo limpa a paisagem de folhagem velha ou moribunda e permite que um novo crescimento ocorra. Algumas espécies requerem ativamente o fogo para produzir um novo crescimento. Outros se apegam tenazmente à vida após o fogo por tempo suficiente para produzir mais uma safra saudável de sementes e então morrem para permitir que seus filhotes prosperem.

Um excelente exemplo disso é o pinheiro Coulter, ou Pinus coulteri, que tem uma adaptação natural aos danos do fogo. Em muitos casos, essas árvores conseguem manter seus galhos mais baixos, apesar das chamas que açoitam a copa.

Eles podem estar pretos e carbonizados, mas na primavera seguinte eles parecem ter voltado à vida.

Por até três anos após um incêndio, esses pinheiros podem tenazmente agarrar-se à vida até que tenham reunido força suficiente e, então, eles realizarão o que é chamado de 'fluxo final' - uma profusão de cones contendo milhares e milhares de sementes. Em poucas semanas, o pinheiro morrerá, deixando as sementes jovens para trás para continuar sua espécie.

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Poodle dog bush em flor
Arbusto de cão poodle crescendo sob árvores carbonizadas. Fonte: Corina Roberts

Uma planta selvagem chamada “poodle dog bush”, Eriodictyon parryi, começa então a aparecer ao redor das jovens coníferas. Esta planta parece precisar de fogo para ganhar vida, mas assim que o faz, seus galhos de crescimento rápido formam a sombra necessária para as mudas que estão se formando.

No entanto, o arbusto do cão-poodle faz muito mais do que sombrear as mudas. Sua folhagem de pêlo espinhoso pode causar uma forma de dermatite de contato que efetivamente mantém veados ou outros animais de pasto longe das mudas tenras.

Também mantém os humanos afastados, pois pode causar uma erupção cutânea desagradável que pode durar um mês ou mais!

Poodle dog bush protegendo jovens pinheiros Coulter
Algum cão poodle arbusto, protegendo pinheiros Coulter com mudas. Fonte: Corina Roberts

Em algum lugar entre oito e dez anos depois, esta “planta de viveiro” parecerá morrer completamente, deixando para trás árvores jovens e saudáveis ​​que são muito mais capazes de suportar um pouco de mordiscar da vida selvagem.

Não aparecerá novamente até que seja necessário, mas surge rapidamente quando for necessário. Suas sementes podem permanecer dormentes no solo por até cem anos.

Na área ao redor de Los Angeles, essa relação simbiótica específica foi testemunhada após o Incêndio da Estação de 2009 na Floresta Nacional de Angeles.

Poodle dog bush ao pôr do sol
Poodle dog bush ao pôr do sol. Fonte: Corina Roberts

Existem inúmeras outras histórias de crescimento após um grande incêndio florestal, contadas por meio de uma miríade de outras relações simbióticas. Como sociedade, ainda estamos aprendendo sobre a complexidade de tudo isso, e é inspirador como a natureza pode se recuperar.

Por causa de situações como essa, os esforços de conservação para recuperar ambientes florestais após os danos do incêndio tendem a girar em torno da remoção de árvores danificadas ou mortas e do incentivo a padrões de crescimento natural. O resto é deixado para o próprio ambiente determinar.

Esforços de Conservação e Manejo do Fogo

Pássaro no galho de árvore
Pássaro empoleirado em um galho de árvore morta. Fonte: Corina Roberts

Organizações como a Cal-Fire ou o Serviço Florestal deixarão algumas árvores mortas para trás. Essas árvores são chamadas de “protuberâncias” e são necessárias para a vida selvagem local.

Muitas espécies de pássaros vivem dentro de fendas em protuberâncias ou fazem ninhos no alto dos galhos queimados. Os morcegos também usam as áreas sob a casca solta para se empoleirar, e muitas criaturas como esquilos e esquilos moram dentro e ao redor da base.

Lagartos e répteis se escondem sob a casca, assim como insetos como joaninhas. O líquen e o musgo se formam e fornecem alimento para outras criaturas.

Microecossistemas, como velhas árvores mortas, são tão benéficos para o manejo florestal quanto as próprias árvores, portanto, esses obstáculos serão fornecidos para a vida selvagem. O restante é retirado, especialmente aqueles que podem mostrar sinais de terem abrigado besouros da casca no passado.

quantos anos uma galinha põe ovos

Além disso, em algumas áreas, as sementes serão espalhadas para plantas arbustivas indígenas. Isso é especialmente comum ao longo de rodovias ou perto de áreas residenciais, onde um novo crescimento rápido irá prevenir a erosão e paralisar a lama durante as temporadas de inundação.

Em áreas especialmente atingidas, podem ser plantadas mudas nativas dessa área. Isso inicia o processo de recuperação. Geralmente evitam-se áreas que apresentem sinais de arbusto de cachorro-poodle, pois já estão começando o processo de rebrota.

Chilao Campground, Angeles National Forest, fevereiro de 2018
Chilao Campground na Angeles National Forest, fevereiro de 2018. Fonte: Corina Roberts

Nós também podemos tomar algumas medidas para proteger as árvores ao redor de nossas casas e, na verdade, as próprias casas.

Mantendo a grama e a escova aparadas perto de nossas casas ajudará a reduzir a propagação de incêndios florestais no nível do solo. Usando um roçadeira limpar materiais secos ou mortos fornece menos combustível para o fogo.

Desbaste de árvores mais fracas ou danificadas ajuda a evitar que o fogo se espalhe pelas copas das árvores, reduzindo a quantidade de material inflamável. Remover a maioria das árvores mortas também ajudará neste processo, embora um ou dois obstáculos incentivem a vida selvagem a permanecer por perto.

Paisagismo com plantas resistentes ao fogo ajudará a prevenir a erosão dentro e ao redor das árvores que podem sobreviver ao fogo. Isso ajuda a árvore a permanecer em pé durante a estação das chuvas e também diminui as chances de inundação.

Todas essas medidas também beneficiam nossas casas, pois reduzem as chances de o fogo se aproximar muito.

Manutenção de árvores na selva urbana

Uma muda de pinheiro cercada por cobertura vegetal natural
Uma muda de pinheiro cercada por cobertura morta de lascas de madeira. Fonte: Corina Roberts

Embora tenhamos falado muito sobre as terras florestais, não vamos esquecer que 80% da população dos Estados Unidos vive em áreas urbanas. Embora possamos visitar as florestas ou passar férias acampando lá, existem soluções muito reais que podem ser feitas em casa para ajudar as árvores locais.

Plante árvores adequadas à sua região. Isso pode parecer um acéfalo, mas muitas vezes queremos cultivar árvores que podem ter dificuldades em nosso ambiente. Uma espécie de árvore apropriada para o região centro-oeste pode não ser ideal nos desertos secos do Arizona.

As espécies indígenas não precisam se adaptar ao meio ambiente e podem suportar as condições climáticas comuns em uma determinada área. Como resultado, essas árvores tendem a ser mais saudáveis ​​e precisam de menos cuidados.

Certifique-se de que as linhas de energia não passem por galhos de árvores. Durante épocas de vento forte ou em condições de tempestade, podem ocorrer danos às linhas elétricas. Ainda mais arriscado é a árvore cujos galhos chicoteados podem estar causando o dano.

Ao aparar os galhos ao redor das linhas de energia, garantimos que nossas árvores permanecerão conosco por muitos anos. Geralmente, é necessária uma manutenção anual e pode ser feita por conta própria ou por um profissional.

Certifique-se de que o sistema raiz seja mantido sem perturbações. Nossas árvores ao longo das ruas e nos quintais podem esticar seus galhos sob as calçadas e calçadas. As raízes podem rastejar sob as ruas e até mesmo sob nossas próprias casas.

Enquanto essas raízes estiverem abaixo do solo, isso nunca causará danos. Onde as raízes estão expostas, tente reduzir as chances de lesões. Raízes fortes resultam em uma árvore forte!

Faça a poda e manutenção anual das árvores. Remover galhos pesados ​​ou mortos ajudará a aumentar a longevidade de sua árvore. Mantê-lo livre de insetos também é uma necessidade.

Fique de olho nos pontos de dano causados ​​por animais selvagens, como pica-paus ou insetos. Tente reduzir a frequência de plantas daninhas como o visco também, pois elas podem estrangular galhos saudáveis.

Forneça água em épocas de seca. Ficamos com sede quando está calor e nossos animais de estimação ficam com sede quando está calor. E também nossas árvores. Garantir que eles tenham bastante umidade é o mínimo que podemos fazer para ajudá-los a fornecer sombra para nós!

Sempre que possível, forneça cobertura morta ao redor da base das árvores. Isso ajuda a manter a água no solo em vez de permitir que evapore. As árvores mais velhas não precisarão disso tanto quanto as jovens, mas também se beneficiarão com isso.

Pegue as frutas caídas e mantenha a área limpa. Aqueles de nós com árvores frutíferas entendem como os insetos podem se espalhar rapidamente quando há frutas no solo, e as doenças das plantas também se espalham. Se quisermos ter árvores e jardins saudáveis, é necessário eliminar os frutos caídos.

Quando necessário, chame um especialista. Se você está procurando recomendações específicas sobre fertilizantes , manejo do solo para suas árvores, ou mesmo apenas dicas de poda, um profissional pode ajudar. Existem arboristas por todo o país, muitos dos quais podem fornecer recomendações especializadas para a espécie exata de sua árvore.

Ecoterapia
Cada árvore que você planta beneficia o mundo. Fonte: Corina Roberts

As árvores fazem muito pela nossa saúde, tanto mental quanto física. Mas podemos ajudar as árvores a sobreviver e prosperar também.

Você já experimentou algum dos benefícios para a saúde que mencionei hoje? Você tem histórias de conservação que gostaria de compartilhar? Acesse a seção de comentários abaixo e diga-nos!