15 dicas geniais que proporcionam uma pele mais clara de graça

Obtenha uma pele brilhante sem gastar um único centavo. como obter pele limpa de graça

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Fora do Facetune, não existe um apagador mágico que pode se livrar da acne instantaneamente ou deixar sua pele macia. Mas se você quiser saber como obter uma pele limpa sem gastar uma fortuna, existem alguns passos razoáveis ​​que você pode tomar para tornar sua pele mais brilhante e suave - desde que você não tenha acne adulta crônica ou uma condição de pele.

Adiante, pedimos a esteticistas e dermatologistas que compartilhassem suas melhores dicas de cuidados com a pele e remédios caseiros que são realmente rápidos, acessíveis e - o mais importante - eficazes. Embora não sejam um substituto para uma rotina sólida de cuidados com a pele e não tenham o mesmo tipo de efeito de longo prazo que os lasers ou injetáveis, os especialistas dizem que eles realmente podem fazer a diferença, independentemente do seu orçamento.



Aqui estão os principais conselhos sobre como obter uma pele limpa - ou pelo menos mais claro pele - de graça.

1. Faça uma massagem facial.

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Tem olhos inchados? Sem problemas. Claro, você poderia estocar creme para os olhos ... ou você poderia usar os dedos para fazer uma massagem sob os olhos. Use os dedos anulares para pressionar suavemente o osso orbital, movendo-se dos cantos internos dos olhos para os externos e repetindo duas a três vezes, diz o facialista de celebridades Cecilia Wong . Isso não apenas estimulará a circulação, mas também ajudará a minimizar as linhas de expressão e reduzir a inflamação.

Facialista de celebridades e consultor global de cuidados com a pele da La Mer Georgia louise também é um grande defensor da massagem em todo o rosto para estimular o colágeno e ativar os produtos para a pele que você usa. Suas mãos são sua arma mais poderosa, diz ela. Também somos grandes fãs deste treino facial que ajuda a fortalecer os músculos faciais e aumenta a circulação.

2. Enxágue o rosto com água fria.

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Louise adora a assinatura dela Ferramentas de congelamento facial para depilar e esculpir seu rosto, mas se você está procurando uma opção econômica, ela recomenda este truque da velha Hollywood: lave o rosto com água gelada.

Sempre recomendo enxaguar com água fria se sua pele precisa de um refresco, diz ela. Não só a temperatura fria faz você se sentir mais acordado; pode reduzir rapidamente o inchaço, enrijecer a aparência da pele e acalmar a inflamação.



Facialista de celebridades Candace Marino acrescenta que você deve sempre usar água fria em vez de quente ao lavar o rosto. A água quente não só deixa seu rosto despojado, diz ela. Também pode enfraquecer a barreira da pele, levar à desidratação e agravar quaisquer processos inflamatórios - como acne, rosácea e melasma. Lavar com água fria manterá sua pele calma e evitará o agravamento de quaisquer doenças de pele que você está tentando evitar.

3. Troque sua fronha.

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Detestamos adicionar roupas à sua lista de tarefas pendentes, mas manter os travesseiros limpos é um segredo de beleza. As fronhas podem se prender à sujeira, óleo e bactérias de nosso rosto, cabelo e meio ambiente e podem se tornar um terreno fértil para a acne. Troque a cobertura do travesseiro pelo menos uma vez por semana para reduzir o risco de fugas. (Trate suas máscaras faciais da mesma maneira e troque-as o máximo possível para diminuir a formação de máscara.)

Louise recomenda um fronha de seda para evitar que seus produtos escapem de sua pele, para que você possa realmente garantir que eles penetram. Claro, é dinheiro, mas se você está procurando investir em uma opção sólida, somos grandes fãs de Fronhas Slip's Silk , que não só ajuda a evitar rugas (nenhum vinco no travesseiro significa nenhum vinco de longa duração na pele), mas também torna o cabelo mais brilhante.

4. Durma de costas.

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Não vamos lembrá-lo de dormir oito horas (provavelmente a mais antiga dica gratuita de cuidados com a pele); nós achamos que você já sabe. Mas tão essencial quanto a quantidade de sono que você está recebendo é o posição em que você dorme. Isso realmente importa. Depois de U.V. exposição, a segunda causa mais comum de rugas é apertar o rosto em um travesseiro à noite, diz esteticista de celebridades Renée Rouleau . É como passar rugas em sua pele. Dormir de costas é o ideal, pois até mesmo pressionar sua bochecha contra um travesseiro pode causar rugas.

5. Use um sabonete suave.

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De acordo com Smita Ramanadham M.D. , um cirurgião plástico e fundador da Skin by Dr. Smita , sabonetes ásperos são uma grande falta de nenhum. Eles podem irritar a pele removendo os óleos naturais que são importantes para a hidratação, diz ela. O uso de sabonetes agressivos pode piorar ou agravar qualquer condição anterior da pele, incluindo acne ou rosácea. Troque um limpador forte por uma fórmula mais suave como Cerava .

6. Vá sem maquiagem.

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Se você se sentir confortável em pular a maquiagem na maioria dos dias, faça isso - especialmente se você estiver trabalhando em casa por causa do COVID-19. Minhas clientes que usam pouca ou nenhuma maquiagem no dia a dia têm a pele mais clara e saudável, diz Marino. Guarde maquiagem para eventos, apenas certifique-se de usar um SPF todos os dias para proteger sua pele.

7. Lave as mãos.

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Suas mãos estão cobertas por toneladas de bactérias ao tocar em maçanetas, teclados, etc., diz esteticista de celebridades Joanna Vargas . Quando você toca o rosto, está espalhando a bactéria para a pele, o que pode desencadear erupções e outros problemas de pele.

Embora você realmente não precise ser lembrado de lavar as mãos em 2020, apenas certifique-se de dar-lhes uma boa enxágue antes de tocar em seu rosto, mesmo que você tenha ficado dentro de casa o dia todo. Ou melhor ainda, tente manter as mãos longe do rosto por completo.

8. Aplique o cuidado da pele na pele úmida.

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Uma troca fácil de fazer? Melhore a absorção de seus produtos para a pele, aplicando-os na pele úmida. Após a lavagem com água morna, nossa pele geralmente fica úmida e nossos vasos sanguíneos são vasodilatados, diz Ramanadham. Ao aplicar nossos soros e outros produtos neste momento, melhoramos sua absorção e eficácia.

9. Coloque gelo em uma espinha para acalmá-la.

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Quando estiver lidando com uma espinha inflamada e vermelha, vá para o freezer em vez de tentar estourá-la. Aplicar gelo diretamente na mancha ajudará a diminuir a inflamação, reduzindo o tamanho e a visibilidade da mancha, diz Marino. Ela também recomenda o creme de hidrocortisona para ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço, que a maioria das pessoas tem em mãos no armário de remédios.

10. Curve-se.

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Você não tem que entrar em uma classe ou deixar a palavra namaste fora de sua boca para colher as vantagens da ioga para a pele. Nossa pele se beneficia de poses que fazem o sangue fluir em direção ao rosto, diz Karen Young , fundador da Oui the People. Até mesmo segurar um Cão Descendente por três a cinco minutos pode aumentar a circulação, dando brilho à sua pele.

11. Faça uma máscara de umidade DIY.

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Quando se trata de esfoliação e combate a manchas, pule a rota DIY e opte por produtos feitos por profissionais. Mas se é hidratação que você quer, você pode preparar uma máscara hidratante em sua própria cozinha. Eu tenho uma ótima receita de máscara doméstica DIY para pele seca de inverno, diz Vargas. Contém iogurte, que é um antiinflamatório com componente de ácido láctico, e abacate, que recomendo para qualquer tipo de pele porque tem grande quantidade de vitaminas B e ácidos graxos. Também adiciono um pouco de mel para hidratação. '

Misture meia xícara de iogurte natural, metade de um abacate e um quarto de xícara de mel e deixe no rosto por 20 minutos. Isso realmente transformará sua pele, diz ela.

12. Limpe seus pincéis de maquiagem.

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Sabemos que você está adiando, mas limpar regularmente os pincéis de maquiagem pode fazer uma grande diferença na sua pele. As escovas abrigam bactérias, resíduos e óleo e podem frequentemente causar acne ou inflamação na pele quando usadas repetidamente sem limpeza, diz Ramanadham. Confira nosso guia para limpar adequadamente seus pincéis de maquiagem para ter certeza de que eles estão livres de bactérias.

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13. Afaste-se da toalha de banho.

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Assim como seu travesseiro, sua toalha pode ser uma causa sorrateira de acne. Se você está lutando contra fugas, use uma toalha de papel em vez de sua toalha de banho para secar o rosto após a limpeza, diz Vargas. Usar uma toalha resultará em um possível abrigo para bactérias, que podem espalhar erupções.

14. Lave o rosto assim que terminar o treino.

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Embora treinar seja ótimo para a pele, o corpo e a mente, o suor persistente não é. Lavar o rosto imediatamente após o exercício remove a oleosidade, o suor e as bactérias, em vez de deixá-los sobre a pele, onde podem obstruir os poros e causar erupções, diz Ramanadham. Embora você possa ficar tentado a esperar até o banho, lave o rosto assim que puder após o treino para evitar esse acúmulo.

15. Identifique seus destruidores de estresse.

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Sabemos que estressar menos é muito mais fácil falar do que fazer, mas é algo a se considerar. Nossos corpos e mentes estão diretamente ligados e o estresse ou a falta de sono muitas vezes podem se manifestar em condições de saúde e agravar problemas de pele como acne, diz Ramanadham. O estresse e a falta de sono induzem o hormônio cortisol, que faz com que nossa pele produza mais sebo ou óleo. Esse aumento de óleo pode entupir os poros e levar a mais erupções.

É muito importante reservar um tempo durante o dia para o autocuidado, mesmo que seja apenas por alguns minutos, diz Ramanadham. Pode ser malhar, ler um livro, meditação, qualquer coisa que funcione para você desestressar e relaxar.

Bella Cacciatore é a associada de beleza em Glamour. Siga ela no instagram @bellacacciatore_ . Reportagem adicional de Deanna Pai.