11 produtos que o ajudarão a superar a menstruação

Algumas compras inteligentes podem ajudar muito. A imagem pode conter Almofada de Almofada Humana e Pessoa

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esposa vestido de marido como uma mulher



Não há muitas mulheres que ficam animadas com a época do mês, mas não precisa ser naquela desagradável (e se for, você deve verificar se algo mais pode estar errado). Algumas compras inteligentes podem ajudar a aliviar a dor e melhorar seu humor. Então, se você quer um período menos infeliz (e não somos todos ?!), aqui estão alguns produtos aprovados por Sherry Ross , M.D., uma obstetra e autora de She-ology , isso pode ajudá-lo.

1. Óleo de olíbano



Acredita-se que esse óleo essencial, que você pode aplicar na pele ou simplesmente respirar, equilibra seus hormônios e alivia a TPM. Embora ela não tenha visto estudos provando isso, Ross diz que, no mínimo, você vai relaxar.



2. Óleo de onagra

Ross recomenda este outro óleo essencial para aliviar a TPM para tratar a sensibilidade mamária, alterações de humor e cólicas. Também pode ser tomado como um suplemento .

3. Roupa íntima de período



Calcinha de período como Thinx pode ajudar a prevenir vazamentos para mulheres com menstruação abundante ou imprevisível, diz Ross. Além disso, eles são confortáveis ​​e reutilizáveis.

4. Chá de folhas de framboesa vermelha

Muitas mulheres juram por esta bebida para aliviar suas cólicas. 'Suspeito que o fato de estar cheio de vitaminas e nutrientes poderosos e influentes o ajuda a ser eficaz como uma opção de tratamento', diz Ross.



5. Revestimentos reutilizáveis

Brad e Angie terminam

Gostamos das almofadas Party in my Pants - elas adicionam um pouco de diversão à tarefa não tão divertida de prevenção de vazamento periódico e, como são laváveis ​​e reutilizáveis, poupam o trabalho (e dinheiro) de comprar novas almofadas a cada mês.

6. Uma caixa de assinatura

Outra maneira de evitar ficar sem suprimentos é assinar o Monthly Gift, uma caixa de assinatura que vem toda vez que você menstrua e contém absorventes internos, absorventes e 'chocolate de emergência' para satisfazer seus desejos (muito reais!).

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7. Uma mistura de óleo essencial

Gostamos da solução Young Living Dragon Time, que contém óleos essenciais de erva-doce, sálvia, manjerona, lavanda, mil-folhas e jasmim. “Esses tipos de óleos podem diminuir o estresse e a ansiedade, melhorar o humor e promover o relaxamento”, diz Ross.

8. Um dispositivo de terapia de choque

Ross suspeita que Livia, um dispositivo vestível que afirma eliminar dores menstruais por meio de terapia de choque, parece bom demais para ser verdade e só foi testado em um pequeno grupo de mulheres. Mas se funcionar tão bem para você quanto funcionou para algumas pessoas , pode valer a pena Doação de $ 85 Indiegogo .

9. Calor

É sempre uma boa ideia aliviar suas dores aplicando calor nas áreas doloridas. Ross recomenda o método antiquado da bolsa de água quente, ou você pode tentar os envoltórios térmicos menstruais Thermacare.

10. Sais de lavanda Epsom

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Um banho quente por si só pode ajudá-lo a lidar com o estresse da TPM, e você pode despejá-lo para um alívio extra da tensão, diz Ross.

11. Chá de ervas

O Moon Cycle Tea da Yogi Teas contém dong quai, baga da árvore casta, folha de framboesa orgânica e camomila, uma mistura que Ross diz que pode 'minimizar o estresse moderado e a tensão associados à TPM'.

Obviamente, eles não substituem a consulta ao médico se você estiver passando por períodos debilitantes. Mas se você está procurando superar o TPM padrão, descobrir quais desses funcionam para você agora pode evitar anos de cólicas, vazamentos e mudanças de humor.